365セブンスウェル🌿🌈

旅とデザイン、傍らにコーヒー。

珍旅行記②〜フィンランドのジャックニコルソン〜

この地へ来て太陽を一度も見ていない。
一年あるうちの大半が曇り空。それに加え極夜という太陽が沈んだ状態が続く現象が起こる時期もある 。
太陽の光をあまり浴びないせいか、鬱になってしまう人の割合も多いといわれている この国フィンランド。それでも、世界で最も幸福度が高いと言われているほどに国民の選択肢が多い国なんだそう。

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オーロラが見たい!と、ここなら観測率が格段上がる!といわれているフィンランド最北端の田舎町、サーリセルカまでわざわざ足を運んだというのに、念願のオーロラは見れなかった以前に、ばっちり雨まで降るという どこまでもツイてないニンゲンを発揮するわたし。

いや、そもそも"ツイていない旅"だった事は、序盤からずっと知らされていたような気がする。
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サーリセルカの朝9時。
極夜真っ最中の薄暗い中、雪に覆われてガチガチに凍った道路の上を踊るようにバスは行く。
そのバスに乗って目指した先はスモークサウナが体験出来るというキーロッパまで。
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目的地に到着しレセプションに向かう。
受付していたおばちゃんに話を伺うと、どうやらこの日のサウナ受付時間は15時からだそう。…現在10時。さすがに時間が空き過ぎるので、予定を前後させる事に。

モイ!」「モーイ!
次のバスの時間は何時ですか?
慣れない英語で目的地を伝えると
この時間にあの場所から乗ったらいいわ
とバスの時刻表を手渡し指差してくれた。
キートス!」「モイモイ!
時刻表を確認し待合席に戻る。


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英語は世界共通語とはいえ フィンランドのど田舎では、未だフィンランド語での対応や表記が多い。
受付のおばちゃんが指差したバスの時刻表を眺めていると普段見慣れない文字に、そもそも目的地がちゃんと伝わっているのか?本当にあのバスで大丈夫??この時間じゃなくて???と、わたしの心配性スイッチが作動。
これを同居人は『極度の心配性』と判断しているらしいが わたしからしたら『失敗しない未来を見据えてとる行動』ただそれだけなのである。

念のためおばちゃんにもう一度確認してこよう!と受付へ向かう。

確認なんですが、ここに行くにはこの時間のバスで間違いないですか?

…これを聞いたのが間違いだったんだと今では思う。

おばちゃんはすんごい形相で時刻表をバシバシ指差しながらフィンランド語を叫び倒している。

『おまえいい加減にしなっ!さっきも聞いてきただろうがよ!何度言わせりゃ気がすむんだい!このファッキン浮かれポンチ豚鼻野郎!出直して来な!』

鼻息を荒くし 目を見開いている。
何を言われたか定かで無いが、おそらくとんでもなく罵倒されたのは伝わった。
最初に尋ねた時の優しいおばちゃんはそこにはおらず、目の前にいるのは もはやジャックニコルソン。斧を持ち出して追いかけ回されるのではないかとゆうくらいに、あの映画のワンシーンのようだった。
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親切だったおばちゃんが狂気に染められていく。人間の怖さを目の当たりにした瞬間だった…



結局本当に聞きたかった答えは恐ろしくてそれ以上聞きだす事も出来ず、ニコルソンにやられる前にその場を後にした。(ちゃんとバスは来ました。)

極夜のフィンランドは人を豹変させる。あのおばちゃんには一刻も早く 太陽の光を浴びて欲しいものだ。


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#フィンランド #旅行記 #海外旅行

珍旅行記①〜タイは新婚旅行編〜

タイのサムイ島に来ていた。一応新婚旅行という名目で来ていた  ここタイでの旅も終盤を迎えていたその時、 わたしたちは離婚話にまで発展する喧嘩をしていた。 今思い返せば、 何が理由でそこまでの喧嘩になっていたのか思い出せないくらいに は、おそらく しょうもない理由だったのであろう。

 

 

 

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サムイ島の淡い水彩ブルーの海が目の前に広がる 吹き抜けのダイニングレストラン。
南国の潮風を感じながら食事を楽しむ家族や、 波の音をBGMに珈琲を飲みながら読書する人。
その下のビーチに用意されているソファ席で寛ぐ欧米人カップル。
そんな柔らかい雰囲気の中、 般若の如く険しい顔で海を眺めている日本人の男女。 それがわたしたちだった。


空気が悪い二人を店員は察したのか、 案内された席は店の端のカウンター席。 怒鳴りあっても全然OKよ!とゆうくらいに、周りに人は居ない。
吹き抜けなので勿論窓などはなく、 目の前は海でロケーションもバッチリなのだが、 スコールが降った時は席を移動しなくてはいけないだろうと想像さ せる程に、雨よけが簡易的で小さい。


だが移動の心配は今のところなかった。


なぜなら、 このレストランに来る前に既に激しいスコールが通っていたからだ 。簡易的雨よけ部分に、たっぷりと雨水が溜まっていた。

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喧嘩していると言えど、 何をオーダーするのかを決めなくてはならない。 仕方なく必要最低限の会話をし、 その後はお互い意固地にだんまりを決め込む。
オーダーした料理が来ても『美味しそう!』 を共有することはなく、黙々とマルゲリータを口に運ぶ二人。 与えられたモノを口に運ぶだけ。まるで家畜だ。 もしやどっかの魔女に豚に変えられたんではないか!?と心配し、 自分の鼻を確認してみたけど、 元々上向きの豚鼻だったことに今一度気づいて凹んだだけだった。

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それはそうと、同居人の態度も気に食わなかった。
絶賛喧嘩中にもかかわらず、呑気に海を眺め、 キンキンに冷えたドリンクで喉を潤し、『 このマルゲリータ美味しいなあ・・・』などと呟いている。
こっちはあんたのその減らず口に辟易とし、 なんにせいつも論理的に意見を纏めてくるその頭の回転の速さにま た怒りを覚え、 挙句の果て自分の豚鼻に嫌気もさしているというのに!!!!!
存分にこの洒落たレストランを楽しむその姿に猛烈に腹がたってき た その時であった。

 

 


バシャーーーーーーーン!

 


…一瞬  何が起こったのか分からなかったのだが、 何かが上から降ってきたことは分かった。
隣に座っていた同居人と目を合わせると、彼はびしょ濡れだった。 …なんなら自分もほんの少し濡れている。


頭上を確認すると、簡易的雨よけが崩れている。
それでようやく、自分たちに何が起こったか理解した。
簡易的雨よけが過ぎて、 スコールでたっぷりと溜まってしまったその雨水の圧力に力尽きた のであろう。大量の雨水がわたしたち(主に同居人)に降り注いだ というわけだ。


起こってしまったことに気づいてしまったとき、 笑ってはいけないと思った。 さすがにびしょ濡れの同居人に同情もあったからだ。

しかし周りを見渡すと店員も堪えきれず少しワロとる。勿論、 駆け付けてくれた店員さんはものすごく申し訳なさそうに対処して くれていたのだが、遠くにいる店員皆失笑。
それを目撃してしまって、 喧嘩中でだんまりムードだった私も思わず笑いながら、「ちょ、🙂 大丈夫…?笑」とだけ声をかけてみた。


びしょ濡れた本人は内心驚いているにも関わらず、 喧嘩中のテンションが尾をひく"まぁ…濡れたねぇ…"で反応薄め。
冷静沈着を保とうとするけど、 何をどうしてもびしょ濡れの本人を目の前に笑いを隠せなかったが 、新婚旅行中にくだらない喧嘩をしている事に神様が呆れて、罰を下したとしか思えなかった(主に同居人に)。


結果 お互いの喧嘩モードは終了。
席の移動や料理の取り替えもしてくれ、 その後は良い時間で過ごせた事には神様に感謝なのだが、
こんな雰囲気の良いレストランで、何故か わざわざ引き締まってもいない上半身と乳首をあらわにしている人 と一緒にゴハンを食べているのが、 世にも不思議で仕方なかったのは言うまでもない。

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#タイ #旅行記 #海外旅行

 

 

 

美肌活後編〜三日坊主が自宅で続けている事

"美肌活"として前編でケミカルピーリングを紹介させてもらいましたが、後編ではお家でやってる美肌活を紹介していきたいと思います!

 

前編ケミカルピーリングの記事※経過写真アリ!▶︎美肌活前編〜ケミカルピーリングでニキビなくなった話〜 - 365セブンスウェル🌿🌈

 

ソイプロテイン一日一回

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  • 発売日: 2020/07/20
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
 

 

牛乳を原料とするプロテインとは別で、 大豆を原料とするソイプロテイン
女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンが含まれているという ことで、美容にも良いという情報を風の噂で聞いた。


一日一回、就寝する一時間前に牛乳と割って飲むようにしている。
美容オタクの方たちからすれば、そもそも牛乳が身体に良くない! なんて人もいるでしょうけど、 正直わたしは個人の体質の問題だと思っているので、 そこはスルー。
あと、単純に牛乳がすき!
実際飲んでいるのが、↑のザバスソイプロテインなのだが、 牛乳によって粉の溶け方が全然違っているように思う。

わたしのお気に入りは『特濃』牛乳。

▶︎特濃 | 商品のご案内 | 雪印メグミルク

 


ソイプロテイン生活をはじめて しばらくたつが、心なしか朝イチの肌質がツヤっとしている事と、 健康にも良さそうなので、今も続けている。

 

②ワセリンで保湿

自宅に必ずひとつは常備しておきたいもの。ワセリンみんなのワセリン。世界のワセリン。ヴァセリン。

 

とにかく乾燥肌のわたしはすぐにカサカサしてしまうので、ワセリンが手放せない。

まず、お風呂上がりのケアの一番最後に、うすーく肌に塗っている。ニキビにもほんの少量

口元の老け込みが気になる年頃なので、そこだけはたっぷり!

お陰様でお風呂上がりは顔がテカテカしていますが、しっかり保湿されているからか肌荒れしにくくなりました(^^)お値段もびっくりする程お安く万能バームなので、とってもおすすめ。

 

 

③アルコール制限

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めちゃくちゃお酒が好き!とゆうわけではないのですが、人並みに飲むのが好きで。お酒は日課でした。

 

体質的にはアルコールアレルギーが出やすいのか、アルコール度数5%の酎ハイ2本も飲めば心配される程、顔が茹でタコ状態になる。そのまま飲み続けたら身体中に赤い斑点も出来る。

 

アルコールを飲む事自体、顔に湿疹が出来てしまっていた理由のひとつかもしれなかったのと、アルコールが肌に与える影響は良いイメージがなかったので、今はほとんど控えています!

 

我慢出来ない時は一本だけ( ◠‿◠ )お肌に限らず、体調も良くなります。

 

洗顔後のタオル

お風呂上がりや洗顔後、タオルで顔を拭くのをやめました。

 

タオルってふわふわで気持ち良いけど、綺麗なタオルでも繊維やバイ菌が肌に悪い原因みたいで。どうやら敏感肌はそれさえも反応してしまうらしい。。。(面倒くさいねぇ)

 

なので、ティッシュオフするかキッチンペーパーを使用して顔の水気をとります。

 

これが肌に良いとゆう事を信じて、、、!とりあえず手間もかからないし続けております。

 

 

大体こんな感じで"美肌活"してます。三日坊主のわりに、これだけは続けているので、自分の中では効果がありました!ということなのかな。

 

おまけでお話すると、エステやヘッドスパにも通っていますが、これらはまた別の記事で効果の程レポートしていきたいと思います☺︎ 

 

 

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美肌活前編〜ケミカルピーリングでニキビなくなった話〜

ニキビ肌・赤ら顔・いちご鼻。。。とくにニキビはひとつ治ればまた新たにひとつ出来て。。。

中学生の頃から、猛烈に悩んできた この肌トラブルに良い兆しが見えてきたのは、30歳になった ここ最近の話。


完璧たまご肌!
なんて まだまだ努力が必要ですが、人から見て『肌綺麗になったね』 と言ってもらえるぶんには、成果として出ているのでは( ^^) なんて。


そんなわたしが実際にしている”美肌活”を、 前編後編で紹介していきたいと思います!


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前編で紹介したいのは、、、

ケミカルピーリング+イオン導入

ピーリングとは・・・酸を顔に塗って角質を剥離させ新しい皮膚を生み出すというもの。ニキビ・ニキビ跡、乾燥肌、日焼けによる痛んだ肌、加齢による皮膚の老化、シミ、シワに効果的。

イオン導入とは・・・微弱な電流により一時的にバリア機能を超えて、有効成分を届けることができます。普段のスキンケアの数十倍の浸透力があると言われています。

 


現在美容皮膚科で月1回。(最初の半年は月2回通いました
ピーリング¥10,000   イオン導入¥2,000 院によって異なります

 


ピーリングには様々種類があるようですが、 わたしがしてもらっているのは ”サリチル酸マクロゴールピーリング”と言って、 敏感肌や乾燥肌の方にも使える、サルチル酸(BHA) を使用したピーリング方法。
ピーリングの施術中のみ、 多少のピリピリ感むず痒さがあるくらいで、 ダウンタイムも一切なく施術後のメイクもOKです。
自分の肌状態によって通院する目安も考えたらいいと思いますが、 2週間ほどは間隔をあけるのが一般的だと思います。
わたしは最初月2目安で通院していましたが、 効果が感じはじめたのをきっかけに月1にシフト。お財布にもやさしい回数♩

 

せっかくなので、実際の(お恥ずかしい)経過写真載せておきます。※全てノーメイクです。

 

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▲ピーリング直前。毛穴と顔中ニキビ。皮膚科の先生からは湿疹もアリとの診断も受けてました。

 

 

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▲初ピーリング後2日目。ピーリング後は一時的に肌荒れする事もあるそうで。ニキビの治りは早かったものの、この時はあまり効果を感じられず、、、

 

 

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▲7回目後。この頃からニキビが出来る数が格段に減ってきたのを実感出来てた!


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▲9回目後。ニキビが出来るのは、生理前くらい。赤みも随分落ち着きました!毛穴に関しては鼻以外はめちゃめちゃ引き締まってると感じています。※わたしの鼻の毛穴は、毛穴パック等で昔からイジめ倒してるので、そこはまだまだ時間と別手段が必要です_(:3 」∠)_

 

ピーリングで古い角質を落とした後にイオン導入してもらうことで、肌への効果絶大になるみたいなので、ピーリング+イオン導入は必ずセットでして頂いてます。

 

 

ケミカルピーリングをはじめて一年。わたし自身のお肌には合っているようで、効果をとても感じられています!

勿論ピーリングだけのおかげでは無いのですが、月に一度のお肌のリセット時間として、これからも続けていくつもりです(^^)

 

 

肌トラブルかかえてる方は 是非おためしあれ〜!

 

 

後編へつづく▶︎美肌活後編〜三日坊主が自宅で続けている事 - 365セブンスウェル🌿🌈

 

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遠くへ行きたい時に読んで欲しい本。

旅行記を書くのが好きだ。そう思う理由として、その時を振り返ることで もう一度その地へ旅することが出来る

 

旅行中に動悸躍っていたはずの気持ちは、感情を持たないロボットのように働く毎日に いつの間にか掻き消され、 喜怒哀楽が迷子になってしまったように、このブログに旅行記を綴ることさえ億劫になる。( 面倒くさがりが度を過ぎるわたしの性のせいでもあるが。)


そんなふうでも、 なんとなく思い立って執筆していると書き起こしたい気持ちが止まらなくなってしまう。


。。。というかそもそも、 文章を書くことが好きなのかもしれない。

 

 


それは絵を描くときと少し似ていて、コンディションが良い日には やらなければいけない事そっちのけで、 永遠にペンを握っていたくなる。
幼少期の頃から女の子の絵を描いているのだが、 この行為は大人になった今でも唯一続いているわたしの趣味である 。

 

決して独創性があるわけでもないのは分かっているし、 思い描いているものが描けないことのほうが多いくらい、 上手いとは言い難い絵だと思う。

 

それでも絵を描くことは、自分に居場所をあたえてくれる、 特別な行為だと思っている。

もうひとつ理由があって、行きたい記憶に連れていってくれる ということ。


あの日あの時の場面は、もう二度と戻ることが出来ないけど
絵の中ならその記憶にたどり着ける気がするのだ。

 

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そんな感情で絵を描いてきたものだから、誰かにわたしの描く絵は なんだか暗い と言われたこともあったが(多分小馬鹿にされていたのだが)、言葉にすればその表現が正しいのかもな、と妙に納得した。

 

すっかり話が飛躍してしまったが、そもそも今日の記事の本題はおすすめしたい本があったのだ。

 

 

 

 

 

オードリーの若林さん著。

表参道のセレブ犬とカバーニャ要塞の野良犬

 

本好きの同居人が、読み終わったこの本をリビングに置きっぱなしにしていた。装丁に犬がいる という理由(人生のほとんどを犬と過ごしている程の犬好きである)だけで、最初の1行に目を通す。

 

気づけば一日で終盤まで読み続けていたこの本の内容は旅行記だった。

 

日本から海外へ飛び立つ瞬間、現地で観光した場所、宿泊したホテル、出会った人、その国の歴史・経済、珍エピソード、帰国する時の胸中と旅先での少しの写真。

 

誰もが旅行記を綴る上でフォーカスをあてるであろう事を若林さんも書いているのだが、正直、参りました という気持ちになった。笑

 

『表参道のセレブ犬とカバーニャ要塞の野良犬』

この本ではちゃんと、旅しているその国へ連れて行ってくれるのだ。

 

自分もこのブログで旅行記を綴っている。「自己満足」と言えばそれも間違いないのだが、わざわざネットに晒しているくらいには、良い旅行記だと思われたい ぐらいは思っている。

 

だがこの本を読んで、これが本当の意味での"旅行記"なんだと感じた。

自分の旅行記なんて、広告を貼り付けたいだけのひとつの手段としてしか見えなくなってしまって、少し恥ずかしくもなった。

 

わたしが書(描)きたいのは、見てくれている誰かをどこかに連れ去る感覚に陥る様な、文章や絵 なんだと気付かされた。

 

…そもそも若林さんと比べるところで、立っている土俵が違うのは百も承知だけれど、目標を持つ事は大事だよな☆〜(ゝ。∂)と、自分を肯定したみたり。

 

 

 

わたしはどこかへ行きたがっている。

そんな人は是非読んで欲しい。

表参道のセレブ犬とカバーニャ要塞の野良犬 (文春文庫)

 

 

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ランカウイ島 散策のおすすめ店!

カーサデルマールホテルの付近には、

ランカウイで人気の海鮮レストラン、オーキッドリアもある。

オーキッドリア▶︎▶︎オーキッドリア シーフード レストラン (パンタイ チェナン) の口コミ2,766件 - トリップアドバイザー

 

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解放感のある席。暑いけど、だからこそビールが美味しい!!

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注文したのは、 外の水槽から獲れ立て調理された大きな海老のフリットと焼飯。口コミを見て絶対食べようと決めていた、 ニンニクたっぷりの空心菜炒め。

 

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・・・言わずもがな、のお味。美味い。( マレーシア感はあまりないけど、)

 

 


マッサージに行くなら、

アルン・アルンスパ(ALUN-ALUN SPA)

▶︎▶︎2021年 アルン アルン スパ - 行く前に!見どころをチェック - トリップアドバイザー

 

カーサデルマールから徒歩5分。

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90分本格マレーシアマッサージ4000円ほどで受けられる。

メニューもかなり豊富。一番人気だという、 全身オイルマッサージを体感。
施術終了後は、 乱れてしまった髪を可愛く編み込みアレンジしてくれる。 女性には嬉しいオプション!

 

 

この通りには雑貨屋さんも沢山ある中で、 シナモンズはわたし的ピカイチ。

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なまこ石鹸が有名だというマレーシア。


なまこ石鹸とは。。。

なまこエキスが含まれた石鹸。傷口が治りやすくニキビなどにも効果があるとか。 美容成分も含まれていて、保湿効果も抜群なのだそう!

 

ランカウイには日本人の方が経営している、 ガヤミナミという雑貨屋さんがあるらしく。
そこにしか売っていない、なまこ石鹸が爆売れしているという噂。

 

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ガヤミナミ▶︎▶︎Google マップ

 

ガヤミナミにつくやいなや、早速なまこ石鹸を発見。 なまこクリームというのもあるらしく、こちらは保湿クリームとして使用するのに人気との事。

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どちらもお土産には最適の個包装と値段。 大体300円もあれば買える!

が、それぞれ並んでいる数は多くはない。


...わたしと同じく なまこ石鹸目的で来たのであろう日本人のお客。
大量になまこ石鹸を買い物かごに入れていれている。

 

やばい!急がなきゃ!!


なぜなら、このガヤミナミで売られている なまこ石鹸とクリームは、 大量に在庫をかかえているわけではなく、 その日売り切れてしまったらば それまで。追加はないのだという。

それくらいに、人気商品なのだ。

 


盗み聞いて仕入れた情報だが、知っていなければ目的の なまこアイテムを買えずに帰るところだった。。。

そんなこともあるかと思うので、 ガヤミナミにはオープン時間を狙って行くのがおすすめ。

 

営業時間:12:00〜20:00

定休日 :金曜日

 


実際なまこ石鹸とクリームは、 わたしの敏感肌にとっても相性が良く
買い溜めしたものがなくなるまで、 飽きることなくしばらくお世話になりました。

 


ガヤミナミは、カーサデルマールホテルからは近くはないが、 サイクリングして行ける距離。

ホテルでマウンテンバイク貸出ししているので、是非。

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とはいえサイクリングして、 迷わず行っても20分程かかる距離にある。
ランカウイの照りつける太陽の中なので、 熱中症には十分に注意したほうが良い。
実際、本当に同居人が軽度の熱中症になった。笑

 

 

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カーサデルマールホテル が 高評価な理由。 - 365セブンスウェル🌿🌈

 

 

カーサデルマールホテル が 高評価な理由。

 

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カーサデルマールホテル

白い砂浜とプライベートビーチが目の前にあるそのホテルは、
調べてみる限り、超!!がつくほどの一流ホテルでもなく、
ホテル自体は、こじんまりしたタイプのホテルだそうで。
部屋が格段綺麗!とか、広い!とかでもなく。( 造りはとっても可愛い。)
備え付けてあるプールだって、 写真で見ても分かるが対して大きくもない。

 

ただ、一度宿泊していった人たちが口をそろえて、
『また来たい』
という口コミを投稿していた。


ありふれた投稿かもしれないが本当にリピーター客も多いのだ。


その理由を感じとれた出来事として、 まずスタッフさんのホスピタリティが高い。
もてなしに関しては、それが彼らの仕事だし、勿論の事なのだが、
一番はゲストに対してお堅くなりすぎず、な接客対応。

 


深夜便発、早朝チェックインだったわたしたち。
案の定部屋の清掃はまだ終わっておらず、 荷物だけ預けて街を散策して時間をつぶそうか。。


なんて考えていたら、スタッフさんが
「お腹すいてない?良かったら、 朝ご飯食べてゆっくりしていってね!」と。


チェックインした日の朝食はプラン料金には含まれていないのだが 、完全にスタッフさんのご厚意だった。

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朝イチのコーヒーとフレッシュなフルーツも嬉しい朝食は、 ゆっくりと身体を休めるには、有り難い時間だった。

 


カーサデルマールには4日間ほどお世話になったのだが、
小さなホテルゆえ、ゲストも多くなく 本当にゆっくりした時間を過ごせる。おこもり旅には最適。

 

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プールサイドでのんびりしていると、スタッフさんが何気なく 冷たいおしぼりやアイスを持ってきてくれる。


「コンニチハ!ゲンキ?」
片言の日本語でコミュニケーションをとってくれたり、 ランカウイでのおすすめの過ごし方を教えてくれる。
毎日顔を合わせているし、スタッフさんも気さくなので、 どこかしら親近感も湧いてくる。

 

 

おそらくリピーターであろう 欧米人夫婦がいたのだが、スタッフさんとのやり取りが、 もはや家族同然。
それは 何を話しているか分からなくても、彼らの顔を見ていれば その距離が近いことは誰もが分かる。

 


ホスピタリティ溢れるスタッフさんたち。


いつかまた宿泊した際に、スタッフさんからの
『オカエリ!』
が聞けそうな、そんな あたたかい ホテルだった。

 

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